Terveysliikunta ja hyvinvointi

Hyvinvointi on laaja ja kokonaisvaltainen käsite. Ihminen voi voida hyvin, vaikka kaikki ei olekaan täydellistä. Liikunta ja ravinto ovat vain osa hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä.  Muita merkittäviä hyvinvoinnin osatekijöitä ovat mm. tasapainoinen mieli ja toisten auttaminen, luonto ja sen arvostaminen, ystävät – yhteisöllisyys ja me-henki, riittävän hyvä ruokavalio, rentoutuminen ja hyvien asioiden havaitseminen ympärillä sekä riittävä uni. Yksi hyvinvoinnin osatekijä on myös oman työn tuunaaminen eli työn muokkaaminen itselle mielekkääksi.

Mäntän Apteekista löytyy paljon asiakkaiden hyvinvointiin ja terveyteen liittyvää materiaalia. Ompa kaksi Mäntän Apteekin työntekijää käynyt Apteekin Hyvinvointivalmentaja -koulutuksenkin. Tämä koulutus keskittyi peruskestävyyden, lihaskunnon ja ravinnon merkitykseen ihmisen hyvinvoinnille.

Liikkujan apteekki

Liikunnallista yhteistyötä